Plusy nadwagi u osób w podeszłym wieku

Według najnowszych badań kilka dodatkowych kilogramów u osób w podeszłym wieku, może pomóc im żyć dłużej.

Absurdalnym wydawałoby się namawianie teraz starszych ludzi do przybrania na wadze. Ale raport opublikowany w Journal of American Society of Geriatry, wskazuje, że starsi Australijczycy z nadwagą, byli o 13 procent mniej narażeni na śmierć w ciągu 10 lat niż ci, którzy utrzymali swoją wagę w zalecanym zakresie.

Dotychczas lekarze kierowali się wskazówkami wydawanymi przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) i doradzali utrzymywanie indeksu masy ciała (BMI) miedzy 18,5, a 24,9 u osób dorosłych – jako wartości mieszczące się w normie.

Nowe badania nieco zmieniły pogląd na dodatkowe kilogramy, ale jedynie jeśli chodzi o osoby w podeszłym wieku, dla których, jak się okazało granice normalnej wartości BMI są zbyt wąskie. Dodatkowa ilość tłuszczu, która stanowi zagrożenie dla osób młodych i w średnim wieku, może łagodzić skutki słabości u osób starszych i być dodatkowym zapasem energii pomagającym w radzeniu sobie z chorobą.

Tak naprawdę, ani stan zdrowia, ani styl życia nie są w stanie w pełni wyjaśnić, dlaczego nadwaga u osób obojga płci, przyczynia się do ich dłuższego życia. Zwłaszcza w porównaniu z osobami, których waga utrzymana jest w granicach normy BMI.

Nowe wyniki badań są zgodne z wcześniejszymi, wskazującymi, że tłuszcz może być korzystny w podeszłym wieku i mieć działanie ochronne. Nie spodziewano się jednak że , jeśli chodzi o przeżycie osób w podeszłym wieku, najlepszym rozwiązaniem dla nich jest utrzymywanie BMI pomiędzy 26-27 (nadwaga) a nawet w zakresie otyłości (30+).

Należy podkreślić, że wyniki oparte są o ludzi żyjących w społeczeństwie i nie mają żadnego odniesienia do ludzi chorych, słabych, wymagających opieki. Dlatego trzeba na nie nadal spoglądać krytycznie i brać pod uwagę różne kryteria przy ocenie stanu zdrowia osób starszych.

Jeśli ktoś jest w wieku powyżej 70 lat, i nie ma szczególnych problemów związanych z nadwaga (takich jak cukrzyca czy choroby zwyrodnieniowe stawów), wówczas nie ma potrzeby sugerowania terapii odchudzającej, z drugiej strony przybieranie na wadze (zwłaszcza celowe) również nie jest dobre. Należy przy tym kontrolować ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.