Lato to dla wielu z nas upragniona pora roku. Czas długo wyczekiwanych urlopów i wakacji, kąpieli w morzu, dni pełnych słońca i długich ciepłych wieczorów. Lato przynosi wiele zmian w naszym życiu, nosimy krótsze i bardziej zwiewne ubrania, zakładamy okulary przeciwsłoneczne, częściej przebywamy na świeżym powietrzu oraz chętniej odwiedzamy basen. O tej porze roku warto pamiętać o zmianie jeszcze jednej dziedziny naszego życia, o której często zapominamy, a mianowicie nawyków żywieniowych.