Jak walczyć z przeziębieniem?

To co potocznie nazywamy przeziębieniem jest łagodną infekcją górnych dróg oddechowych wywoływaną przez różne wirusy. Najczęściej dotyka nas w sezonie jesienno-zimowym, bo łatwiej wtedy o wychłodzenie, które stanowi dla organizmu stres i obniża jego odporność. Przeziębienia dotyczą dorosłych około 2-4 razy rocznie [1], a zdrowych dzieci do 10 roku życia nawet 6-8 razy w ciągu roku. Dlatego dobrze jest wiedzieć jak radzić sobie z tą powszechną dolegliwością.

Warto pamiętać o kilku prostych zasadach czyniących nas mniej podatnymi na atak wirusów. Najważniejsze to unikanie dużych skupisk ludzkich i zatłoczonych, dusznych pomieszczeń. Równie istotne jest częste i dokładne mycie rąk, jako że niektóre wirusy przenoszą się również przez kontakt bezpośredni z chorą osobą. Ponadto warto zapewnić sobie odpowiednią ilość snu czyli około 7 godzin na dobę u dorosłych i 9 u młodzieży [1].
Dużo mówi się ostatnio o szczepionce przeciwko grypie. Warto się zaszczepić, ale trzeba pamiętać, że zapewni nam to ochronę tylko przed zakażeniem wirusem grypy. Nie staniemy się odporni na atak wirusów wywołujących tak zwane objawy grypopodobne znane nam jako przeziębienie.
Często przeziębiające się dziecko powinno zostać zbadane przez pediatrę. Może się okazać, że nasz malec wymaga dodatkowych szczepień poprawiających odporność, preparatów ziołowych lub homeopatycznych, których stosowanie wymaga konsultacji z lekarzem.

Jeśli pomimo usilnych starań uniknięcia infekcji i tak zachorowaliśmy mamy do dyspozycji leczenie zmniejszające nasilenie objawów. Dostępne bez recepty są liczne leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe oraz leki udrażniające nos, powodujące w rzeczywistości zmniejszenie obrzęku górnych dróg oddechowych. Często dwie lub więcej substancji leczniczych zawartych jest w popularnych preparatach złożonych. W stosowaniu wszystkich leków należy zwrócić uwagę, czy nie dotyczą nas przeciwwskazania do przyjmowania preparatów w nich zawartych i w żadnym wypadku nie można przekraczać maksymalnej dawki określonej w ulotce produktu.
Udowodniono, że skuteczne w leczeniu przeziębienia są witamina C, preparaty zawierające rutynę, według niektórych źródeł również preparaty na bazie jeżówki [1].
Warto przy tym zapewnić sobie warunki do odpoczynku i pamiętać o przyjmowaniu dużej ilości płynów.

Należy odwiedzić lekarza pierwszego kontaktu jeśli gorączka trwa dłużej niż 3 dni, wydzielina z nosa utrzymuje się przez ponad 10dni, wystąpił ból ucha lub zatok ( najczęściej silny ból w okolicy czoła nasilający się przy schylaniu się- przyp.aut.) oraz jeśli ból gardła pojawił się w kolejnym dniu infekcji [1].

RSS

Zapamiętaj lub poleć

Zabloguj o tym

Encyklopedia haseł

Reklamy Google